‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الصحة. إظهار كافة الرسائل

تعرف إيه عن الرباط الصليبى وليه اللاعيبن بيتعالجوا بره ؟

الأربعاء، 10 ديسمبر 2014

 


الرباط الصليبى من المشاكل التى يعانى منها بعض اللاعبين بشكل مستمر، وهو يصيب لاعبى كرة القدم بشكل خاص، وغالباً ما يتردد على أسماعنا سفر بعضهم لتلقى العلاج خارج مصر، ومن أبرز اللاعبين الذين أصيبوا مؤخرا بالرباط الصليبى: عمرو جمال ومحمد ناجى جدو وأيمن أشرف.


 وفى هذا السياق أكد الدكتور عبد العظيم العوادلى، أستاذ الطب الرياضى ورئيس الجمعية الرياضية للإصابات الرياضية، أن الرباط الصليبى هو مجموعة من الأربطة مسئولة عن ثبات الركبة مع بعضها البعض لعمل العضلات، والرباط الصليبى الأمامى مسئول عن عدم تحرك أعلى عظمة قصبة الساق إلى الأمام، فيعمل جنبا إلى جنب مع العضلات الخلفية للفخذ على منع الإصابة بالرباط الصليبى. وتابع د. عبد العظيم أن من أهم الأسباب التى تصيب اللاعبين بالرباط الصليبى ارتداء اللاعب حذاء غير صحى وغير مناسب له، كالحذاء الضيق أو ذى النعل الصلب، كما تلعب أرضية الملعب الصلبة دورا كبيرا فى الاصابة بالرباط الصليبى، لافتا إلى أنه يحدث أيضا عندما يندفع اللاعب بقوة وعنف للأمام وفجأة يغير اتجاهه وهو يقف على ساق واحدة. وأضاف أن الإصابة بالرباط الصليبى قد تحدث أيضاً نتيجة خبط الجزء الأسفل من عظمة الفخذ مع الدوران، وقد تحدث نتيجة التعرض لخبط بالجزء الأعلى من عظمة قصبة الساق، كما قد تحدث إصابة مباشرة للرباط الصليبى أو مصاحبة للإصابات أعلى غضاريف الركبة الداخلية والخارجية أو بأربطة أخرى فى الركبة، كما أن الرباط الصليبى قد يتمزق جزئياً.


 وأوضح أستاذ الطب الرياضى أن علاج الرباط الصليبى كان يتطلب قديماً عمل برنامج للعلاج الطبيعى يشمل تمرينات علاجية لتقوية العضلات الخلفية للفخذ مع مضاعفة جرعة تقوية العضلات الأمامية الرباعية للفخذ، ولكن التطورات الحديثة جعلت علاجات إصابات الركبة تتم من خلال استعواض رباط صليبى آخر إلى جانب المتمزق، وهذا يكون أفضل فى هذه الحالات، حيث كان يحدث بالسابق أن جراح العظام يستخدم مادة صناعية من التيفلون ولكن ثبت فشلها، لأنه يحدث تمزق بها أيضا.

 وأشار الطبيب إلى أن علاج الرباط الصليبى حاليا يلجأ فيه جراح العظام إلى أخذ جزء من رباط صابونة الركبة أو جزء من العضلة الامامية الرباعية للفخذ أو جزء من العضلات الخلفية للفخذ ويتم تثبيتها داخل الركبة، ولكن يفضل للرياضات التى يمارس فيها اللاعب التقدم للأمام والعودة للخلف ككرة السلة والقدم والطائرة ألا يتم أخذ جزء من العضلات الخلفية للفخذ لأنها ستؤثر على أدائهم.


 ويضيف رئيس الجمعية الرياضية للإصابات الرياضية أن من الأسباب التى تجعل المصريين يسافرون للعلاج بالخارج، هو وجود بعض خريجى التربية الرياضية الذين يعالجون اللاعبين بطرق خاطئة وأساليب قديمة بالية، وأبرز أمثلة على ذلك، فشل العمليات التى أجريت للاعبى المنتخب القومى عبد الواحد السيد وتامرعبد الحميد مدافع نادى الزمالك الذين أجريا جراحة رباط صليبى فى ألمانيا، وتولى تأهيلهم غير مختصين فى العلاج الطبيعى ما أدى إلى تكرار حدوث تمزق فى الرباطين.

إقرأ المزيد

طبيبة مصرية تجرى أول عملية ولادة تحت الماء بمصر




حوض متوسط الحجم، يتسع لجسدك الذى حمل "جنين" أتم شهوره التسعة، وبدأ محاولاته الأولى للخروج للعالم، مياه تملأ الحوض، تغمر جسد الأم، ينزلق فيها المولود لتكتم المياه صرخاته الأولى قبل خروجه من الحوض، وتكتم الآلام غير المحتملة للولادة التى أسست لها الدكتورة "هناء أبو القاسم" استشارى طب النساء والتوليد بمركز الإسكندرية الإقليمى لصحة وتنمية المرأة، قواعد أخرى بعد أن أجرت أول عملية حقيقية للولادة تحت الماء فى مصر، كتجربة هى الأولى من نوعها فى مصر.


"الولادة تحت الماء" هى أحدث تقنيات الولادة الطبيعية فى العالم، وهى العملية التى شهدت ظهورها الأول بحوض مياه فى عيادة خاصة للدكتورة "هناء أبو القاسم" مدرس الولادة الطبيعية بالأكاديمية الأمريكية للولادة الطبيعية، وممثل مصر للمستشفيات الصديقة للأم، والتى تبنت الفكرة، وعكفت على دراستها لمدة سنوات، كجزء من أبحاثها الطبية فى مجال الولادة الطبيعية، وحقوق المرأة المصرية فى الحصول على ولادة طبيعية بدون ألم.


 وعن التجربة الأولى من نوعها، تحدثت "أبو القاسم" لـ"اليوم السابع" بدأت دراساتى عن الولادة الطبيعية لتغيير ثقافة أصبحت سائدة اليوم، وهى شيوع عمليات الولادة "القيصرية" بسبب أو بدون سبب، وهى الثقافة المغلوطة التى تحولت من عملية لها دواعيها الطبية، إلى عملية تلجأ لها السيدات ظنًا منهن أنها أخف ألمًا من الولادة الطبيعية، وهو الخطأ الشائع، لأن عملية الولادة القيصرية لا يجب إجراؤها سوى بدواعٍ طبية قوية، نظراً لخطورتها على الأم وحالتها الصحية فيما بعد، على عكس الولادة الطبيعية التى خلقها الله. تكمل "أبو القاسم" من ضمن الأبحاث التى عكفت على دراستها فى مجال حقوق المرأة فى ولادة طبيعية، هى عمليات الولادة تحت الماء، وهى العمليات المنتشرة فى الخارج، ولم تكن معروفة فى مصر، وبالفعل درست العملية من خلال التواصل مع الجامعات الأجنبية، وقمت بشراء كل لوازم العملية من الخارج، وأسست أول مركز مصرى لإجراء عملية الولادة تحت الماء فى مصر، وبالفعل نجحت فى إجراء ثلاثة عمليات لسيدات أمنَّ بالفكرة، ونجحت العملية بنسبة ألم لا تذكر.


وعن تفاصيل العملية وفوائدها تكمل "أبو القاسم حديثها" لـ"اليوم السابع" تحفز المياه نزول هرمون "أندورفن" الذى يعتبر مسكنا طبيعيا خلقه الله للجسم، وهرمون "أوكسيتوسن" المحفز لانقباضات الرحم، وتبدأ عملية الولادة بإحساس طفيف بالألم. تفعيل الفكرة من خلال الإعلان عنها على مواقع التواصل الاجتماعى، وتنظيم مؤتمرات طبية بمركز الإسكندرية الإقليمى لصحة وتنمية المرأة، وهو ما حاولت "أبو القاسم" القيام به لنشر الفكرة، إلى جانب تنظيم ورش عمل للأطباء الجدد، وتشجيع السيدات على الإقبال على الفكرة التى من شأنها تغيير الكثير من الثقافات المغلوطة المنتشرة فى المجتمع حول عمليات الولادة، مثل اللجوء بدون داعٍ طبى للولادة القيصرية، والوضع الخاطئ للسيدات أثناء الولادة بالنوم على الظهر، بينما يجب أن تجلس الأم فى وضع القرفصاء لتخفيف الألم، ومساعدة الأم على دفع المولود، كما هو مدون على جدران المعابد الفرعونية، ومؤكد من منظمة الصحة العالمية، وهى نقطة البداية لحملة موسعة أطلقتها "أبو القاسم" لتوعية السيدات بحقوقهن فى ولادة طبيعية بآلام أقل.

إقرأ المزيد

صدق او لا تصدق صفار البيض اخطر من التدخين

   صدق او لا تصدق صفار البيض اخطر من التدخين !

 صدق او لا تصدق صفار البيض اخطر من التدخين !


رغم الفوائد الصحية الكثيرة التي يكتنزها البيض، والتي تُعنى بجمالك،

صحّة عظامك، قوة دمك، والتي تعزز عمل الدماغ، تبقى الكمية التي نتناولها

 من صفاره أحياناً أخطر من التدخين، من ناحية ما يسببه

 من أمراض في القلب والشرايين.

يرفع صفار البيض من نسبة الإصابة بتصلّب الشرايين، لأنّ رواسبه

 الدهنية تتجمّع حول القلب. وهذا المكوّن من البيض بالتحديد مسؤول

بشكل رئيسي عن أمراض خطيرة ومميتة أهمّها السكتات الدماغية

والجلطات. وفي دراسة طبية كندية، تبيّن أن تناول صفار البيض

 بشكل مفرط أي أكثر من 4 حبات أسبوعياً، يعرّض القلب الى

الخطر أكثر من التّدخين!

إضافةً الى ذلك فإن صفار البيض ممنوع عن مرضى السكري،

ويعرّض الكبد والكليتين الى خطر الحساسية وقد يتسبب بطفرات البشرة.

وتبرر هذه النتيجة كمية الكوليسترول الكبيرة الموجودة في صفار

 البيض بالتحديد، فيما الفوائد الصحية متراكمة في البياض.

شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية - صدق او لا تصدق صفار البيض اخطر من التدخين !
إقرأ المزيد